Motivation

Enfin le retour !

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Et oui, je fais mon grand retour ! Retour sur ce blog et à la boxe également… Après un pause, un peu trop longue à mon goût, j’ai enfin remis les gants le lundi 11 avril. Et je peux vous dire que ca m’avait assurément manqué ! Ce come back à la salle a été […]

My personal training

Sparring avec Amira Hamzaoui

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Je n’ai pas de mots pour décrire ce que j’ai vécu. Mettre les gants avec une championne du monde de boxe ça ne se décrit pas, ça se vit. Ce fut un moment rare et exceptionnel, malgré l’énorme appréhension que j’ai pu avoir au début, je ne regrette pas d’avoir saisi cette chance. #Proud and […]

Motivation

Rencontre exceptionnelle le 18 décembre

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Ce vendredi 18 décembre au soir, trois personnes poussent les portes du Ring Olympique Castel. Une femme, deux hommes. La femme au premier abord est petite, brune, fine, juste un petit bout de femme. En y regardant de plus près, elle semble concentrée, habile, carrée : c’est une boxeuse. Se trouvait devant moi Amira Hamzaoui, championne du monde dans […]

Exemples d'entrainements

Challenge 1

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Aujourd’hui, je reviens ( après quelques mois bien chargés autant sportivement que personnellement ) avec un enchainement d’exercices qui forment un entrainement basique et facilement réalisable de tous à différents niveaux suivant la force, la résistance et les capacités de chacun. Ces workouts que je vais vous proposer ci dessous sont disponibles sur la page […]

Playlists sportives

Playlist Workout 1

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  Voici les 5 premières musiques que j’écoute en faisant du sport ! Elles me motivent fortement, peut-être auront-elles le même effet sur vous 😉 Il n’y en a pour l’instant que quelques unes, mais je continuerai à vous en faire découvrir de nouvelles petit à petit, pour que vous puissiez vous même vous créer […]

My personal training

Cross training 27/07/15

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  Hier soir, 19h30, Cross training de la Team Butler, avec 6 hitteurs présents et nos deux coachs ! Le cours commence par un petit échauffement … S’en suit alors la répartition de 3 groupes de 2 sur chacun des 3 ateliers, et le véritable effort commence … Après une première partie de 9 minutes, […]

My personal training

Hiit boxing 25/07/15

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Cet après-midi, Hiit boxing avec mon père, comme tous les samedi à 17h. Rien qu’en étant dans le couloir qui mène au ring, je ressens une profonde excitation en pensant à la tonne de déplacements et de mouvements que je vais faire dans peu de temps. J’ai d’ors et déjà une pêche d’enfer ! Arrivée, […]