Et oui, je fais mon grand retour ! Retour sur ce blog et à la boxe également… Après un pause, un peu trop longue à mon goût, j’ai enfin remis les gants le lundi 11 avril. Et je peux vous dire que ca m’avait assurément manqué ! Ce come back à la salle a été […]
Je n’ai pas de mots pour décrire ce que j’ai vécu. Mettre les gants avec une championne du monde de boxe ça ne se décrit pas, ça se vit. Ce fut un moment rare et exceptionnel, malgré l’énorme appréhension que j’ai pu avoir au début, je ne regrette pas d’avoir saisi cette chance. #Proud and […]
Ce vendredi 18 décembre au soir, trois personnes poussent les portes du Ring Olympique Castel. Une femme, deux hommes. La femme au premier abord est petite, brune, fine, juste un petit bout de femme. En y regardant de plus près, elle semble concentrée, habile, carrée : c’est une boxeuse. Se trouvait devant moi Amira Hamzaoui, championne du monde dans […]
Aujourd’hui, je reviens ( après quelques mois bien chargés autant sportivement que personnellement ) avec un enchainement d’exercices qui forment un entrainement basique et facilement réalisable de tous à différents niveaux suivant la force, la résistance et les capacités de chacun. Ces workouts que je vais vous proposer ci dessous sont disponibles sur la page […]
Eh oui, hier soir se passait ma reprise au ROC ! J’ai enfin pu retrouver mon club de boxe à Chateau Thierry après deux mois de pause. Même si j’ai continué à m’entraîner sans relâche avec Mat et la Team Butler, revenir au source au Ring olympique castel est tout de même une très […]
Voici les 5 premières musiques que j’écoute en faisant du sport ! Elles me motivent fortement, peut-être auront-elles le même effet sur vous 😉 Il n’y en a pour l’instant que quelques unes, mais je continuerai à vous en faire découvrir de nouvelles petit à petit, pour que vous puissiez vous même vous créer […]
Hier soir, 19h30, Cross training de la Team Butler, avec 6 hitteurs présents et nos deux coachs ! Le cours commence par un petit échauffement … S’en suit alors la répartition de 3 groupes de 2 sur chacun des 3 ateliers, et le véritable effort commence … Après une première partie de 9 minutes, […]
Tout d’abord, pourquoi pratiquer la boxe ? La boxe est une des plus dures et des plus complètes activités sportives. Elle nécessite vitesse, agilité, force, endurance et un mental d’acier. Aussi appelée Noble art, la boxe vous pousse dans vos retranchements, vous incite à dépasser vos limites. C’est un sport dur et brutal, mais il […]
Cet après-midi, Hiit boxing avec mon père, comme tous les samedi à 17h. Rien qu’en étant dans le couloir qui mène au ring, je ressens une profonde excitation en pensant à la tonne de déplacements et de mouvements que je vais faire dans peu de temps. J’ai d’ors et déjà une pêche d’enfer ! Arrivée, […]