Exemples d'entrainements

Challenge 1

Publié le

Aujourd’hui, je reviens ( après quelques mois bien chargés autant sportivement que personnellement ) avec un enchainement d’exercices qui forment un entrainement basique et facilement réalisable de tous à différents niveaux suivant la force, la résistance et les capacités de chacun. Ces workouts que je vais vous proposer ci dessous sont disponibles sur la page […]