My personal training

Cross training 27/07/15

 

Hier soir, 19h30, Cross training de la Team Butler, avec 6 hitteurs présents et nos deux coachs !

Le cours commence par un petit échauffement …

S’en suit alors la répartition de 3 groupes de 2 sur chacun des 3 ateliers, et le véritable effort commence …

Après une première partie de 9 minutes, nos sportifs enchainent sur des exercices différents …

L’entrainement se finit alors avec un challenge, parfait pour dépasser ses limites et donner tous se qu’il reste en énergie !

 

« Good is not good when better is expected » – Vin Scully

#Sportywoman

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