My personal training

Team Butler

coach butler

Au milieu de mon année déjà bien sportive, j’appris que Mathieu (un coach de la boxe – voir article Boxe in my life) était aussi coach personnel et donnait des cours de HIIT, High Intensity Interval Training ( article explicatif sur cette activité dans les catégories My personal Training et Exemples d’entraînements ).

Il m’a alors proposée de venir essayer une séance un de ces jours. C’est ce que j’ai fais, et je peux vous dire que j’en suis plus que ravie !

J’y suis carrément devenue accro ! J’essaie d’aller aux entraînements au moins une fois par semaine. Il y a différents HIIT :  le HIIT Running, HIIT Abdo Spinaux Fessiers, HIIT Boxing, le Cross Fit et le HIIT de base.

Je fais donc depuis ce jour, officiellement  parti de la Team Butler, coachée par Mathieu ( coach Mat Butler ) et Mino ( coach Dona Carter ).

Mathieu ( gauche ) et Mino ( droite )
Mathieu ( gauche ) et Mino ( droite )

Un sentiment de satisfaction s’empare de moi dès que j’en parle, même en ce moment alors que j’écris cet article. Ces entraînements m’ont réellement fait du bien, autant d’un point de vue physique que moral. Mon corps s’est transformé, mon esprit s’est transformé. Le HIIT additionné à la boxe ont fait que mon corps a peu à peu commencé à prendre du muscle, et j’en vois encore et toujours plus les effets aujourd’hui. Mon mental a lui aussi évolué. J’ai peu à peu réussi à contrôler mes émotions, et à les concentrer lorsque je fais du sport. C’est un réel moyen de s’évader, de se défouler, tout en vous transformant petit à petit.

Et pour moi, c’est grâce au HIIT si je partage, au jour d’aujourd’hui, avec vous mes entraînements et ma motivation. Ce sport m’a grandement aidé, pour ma santé, ma forme, mon mental, et peut – être même pour mon futur. Car c’est là que ma réflexion c’est aussi développée, et je suis désormais quelqu’un prêt à tout pour obtenir ce qu’il désire, je suis déterminée, et plus que motivée par la vie, par ma vie.

Teeeaaam Butler !! 😀

rejoignez la team butler

Vous pourrez trouver prochainement la description de chaque HIIT que je mettrai dans les catégories My personal Training et Exemples d’entraînements. Vous aurez chaque exercice effectué, et mon avis personnel.

Voici le lien vers le site et la page facebook de mon coach Mat Butler :

Mat Butler – facebook

Teambutler.org

« The art of coaching lies in the art to excel. We believe that every person, regardless of their starting level, can be sublimated by the sport art. People too often impose limits, too many barriers. They think not being able, not power, they do not believe in them. » – Mat Butler
# Sportywoman

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